WANITA yang sedang memasuki masa-masa subur, sebaiknya mengonsumsi makanan yang dapat mempercepat ovulasi. Apa saja?

 

Kacang

 

Sebuah penelitian telah menunjukkan protein nabati yang dikandung oleh kacang sangat efektif meningkatkan kesuburan wanita. Anda dapat memilih kacang tanah, kacang kedelai, kacang panjang atau buncis selama masa subur setiap bulannya.

 

Pisang

 

Buah ini kaya vitamin B6 yang membantu dalam konsepsi dengan mengatur hormon yang terlibat dalam proses ovulasi. Jika Anda kekurangan vitamin B6, pasti mengarah pada masalah pembuahan dan kualitas sperma.

 

Biji bunga matahari

 

Kecil-kecil ajaib! Inilah istilah yang pas bagi biji bunga matahari, karena dapat membantu ovulasi pada wanita. Asal Anda tahu, camilan ini mengandung tinggi protein, seng dan mineral yang baik dikonsumsi sebagai asupan harian. Demikian dikutip dari Boldsky, Senin (25/1/2016). (rep05)