Salah satu cara yang dilakukan oleh seseorang untuk membuat diri mereka tenang adalah dengan mendengarkan musik. Masing-masing orang tentu memiliki selera musik mereka yang mereka anggap bisa menenangkan. Namun peneliti telah merumuskan musik yang mereka klaim sebagai musik paling menenangkan.
Lagu berjudul Weightless yang berdurasi delapan menit ini merupakan perpaduan indah antara gitar, piano, dan suara-suara alam. Musik ini ditengarai bisa menurunkan detak jantung, tekanan darah, dan menghilang stres, seperti dilansir oleh Daily Health Post (26/11).
Musik ini telah digunakan dalam penelitian terhadap 40 wanita. Mereka diminta untuk menyelesaikan puzzle sabil mendengarkan beberapa jenis lagu, salah satunya adalah lagu Weightless ini. Sementara partisipan menyelesaikan tes, peneliti mengamati detak jantung, tekanan darah, napas, dan aktivitas otak mereka.
Hasilnya, partisipan yang mendengarkan lagu Weightless ini 11 persen lebih rileks dibandingkan dengan partisipan yang mendengarkan lagu lain. Lagu ini juga bisa menurunkan rasa cemas hingga 65 persen. Lagu ini dibuat oleh Richard Talbot dari Marconi Union yang bekerja sama dengan seorang terapis bernama Lyz Cooper dari British Academy of Sound Therapy.
Salah satu hal yang unik dari lagu ini adalah tak ada melodi yang diulang. Hal ini membuat otak terus terangsang karena tak bisa menebak nada apa yang akan muncul selanjutnya. Nada pada musik ini diklaim mampu membuat orang sangat rileks. (rep10)
